Meditación Guiada para Pacientes con MPN – Sesión 2
Desde MPN España, y gracias al apoyo de la Global MPN Scientific Foundation y la generosidad de Rubén Sosa (@medita_por_el_mundo), seguimos compartiendo con nuestra comunidad una valiosa serie de meditaciones guiadas pensadas especialmente para quienes viven con Neoplasias Mieloproliferativas (MPN).
Estas sesiones ofrecen un espacio semanal para reconectar, respirar y recuperar el equilibrio emocional en medio del día a día.
Meditación 2: Un Momento de Calma Cada Semana
Vivir con una MPN implica enfrentar desafíos tanto físicos como emocionales. La práctica de la atención plena (mindfulness) se ha convertido en una herramienta poderosa para manejar el estrés, cultivar la resiliencia y cuidar nuestra salud mental.
Estas meditaciones están diseñadas para apoyar tanto a pacientes como a cuidadores, ofreciendo un momento de claridad y presencia en sus rutinas.
Un Viaje hacia la Paz Interior
Te invitamos a tomarte unos minutos solo para ti. La respiración consciente y la meditación pueden formar parte de tu rutina de autocuidado, ayudando a reducir la ansiedad y a mejorar el bienestar emocional.
Cada semana se publica una nueva sesión en la plataforma MPN World, un espacio exclusivo y gratuito para pacientes y familias. Accede a todas las meditaciones guiadas en el Centro de Medios de MPN World: https://mpnworld.org/media_center
Dedicarte este tiempo es una forma de cuidarte. Desde MPN España, seguimos caminando a tu lado. 💚
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