Meditación guiada para pacientes con MPN – Rubén Sosa
En MPN España nos complace anunciar una colaboración especial que sin duda beneficiará a muchos de nuestros miembros. El reconocido Rubén Sosa, conocido en redes sociales como @medita_por_el_mundo, ha cedido generosamente sus videos de meditación y respiración para apoyar a pacientes y familiares afectados por las Neoplasias Mieloproliferativas (MPN).
La importancia de la respiración y la meditación
La respiración profunda y controlada es una herramienta poderosa para manejar el estrés, la ansiedad y la fatiga, síntomas comunes entre los pacientes con MPN. Mediante la práctica de la meditación guiada, Rubén nos guía a través de técnicas simples y efectivas para ayudar a reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Estas prácticas no solo apoyan la salud mental, sino que también contribuyen a un mayor bienestar físico.
¿Qué encontrarás en los vídeos de Rubén Sosa?
En los videos cedidos, Rubén nos guía paso a paso a través de ejercicios de respiración profunda y mindfulness. Estas técnicas pueden integrarse fácilmente en tu rutina diaria y tienen un impacto directo en la reducción de la ansiedad y el aumento de la sensación de calma y control.
Vídeo completo: https://www.instagram.com/p/DFksOirITK7/
¿Cómo pueden ayudarte?
La meditación guiada es una excelente forma de encontrar paz en medio de los desafíos diarios de vivir con MPN. Además de los beneficios físicos, estas prácticas nos permiten centrarnos en el momento presente, mejorar nuestra conexión con nosotros mismos y reducir la carga emocional de convivir con una enfermedad crónica.
Accede a más vídeos en MPN World
Para acceder a más contenido exclusivo, te invitamos a registrarte en MPN World, una plataforma gratuita y segura que conecta a pacientes de todo el mundo. En MPN World encontrarás no solo estos videos, sino también una comunidad de apoyo, recursos educativos y testimonios de otros pacientes que viven con MPN.
Haz de la meditación y la respiración una parte de tu vida diaria y regálate momentos de paz.
¡Conéctate, respira y regenera tu bienestar!
